کتاب «تله شادمانی مصور» رونمایی شد

به گزارش خبرنگار لیزنا، از این کتاب روز جمعه، 15 اردیبهشت ماه، در سرای اهل قلمِ انجمن فرهنگی ناشران دانشگاهی نمایشگاه کتاب و با حضور مسعود پایدار، مدیر مسئول  این نشر رونمایی شد.

علی صاحبی در رابطه با کتاب «تله شادمانی مصور» گفت: اغلب مردم فکر می کنند که باید شادمان باشیم، در حالی که شادمان بودن برای ما به عذاب تبدیل شده است. خبر خوب این است که اگر بتوانید یاد بگیرید چگونه انتظارات ناممکن را از خود دور کنید، زندگی شاد خواهید داشت.

صاحبی در توضیح روش مبتنی به پذیرش و تعهد (ACT) گفت: این شیوه درمانی ساده و خودگردانی است که با استفاده از ذهن آگاهی به ما می آموزد چگونه این ناممکن را ممکن سازیم. یادگیری این روش می تواند مسیر زندگی بهتر را به میلیون ها انسان نشان دهد، راهی ساده که می آموزد چگونه خود را از تله شادمانی آزاد کنیم، و زندگی پربارتر، معناداتر و خشنودتر را آغاز کنیم.

وی در ادامه افزود: با روش مبتنی بر پذیرش و تعهد می آموزید نگرانی و استرس را از خود دور و افکار و احساسات ناخوشایند را به شیوه موثر مدیریت کنید،عادت های آسیب زا را کنار بگذارید و همچنین بر احساس ناامنی و بی اعتمادی به خود غلبه نمایید.

درپایان مهدی اسکندی تصویر کتاب «تله شادمانی مصور» در مورد فرایند مصور سازی کتاب صحبت کرد .

به گفته وی با استفاده از تصاویر کتاب به خوبی میتوان مفاهیم را نشان داد و هدف از این کار ایجاد امکان استفاده از مطالب کتاب موجود برای افراد عادی بوده است.