کتابخانه شهدای مهر ملکشاهی میزبان نشست کتابخوان شد

به گزارش لیزنا بر اساس اعلام روابط عمومی اداره کل کتابخانه‌های عمومی ایلام، دهمین نشست کتاب‌خوان با حضور تعدادی از اعضای کتابخانه در کتابخانه شهدای‌مهر شهر ملکشاهی ایلام برگزار شد.

طی این نشست ۴ کتاب معرفی شد که در ادامه به‌مرور اجمالی آن‌ها می‌پردازیم.

«این رشته سر دراز دارد» نوشته احمد امامی راد

این کتاب راهنمایی مناسب برای افرادی است که در آستانه انتخاب رشته تحصیلی خود هستند؛ عوامل مؤثر در انتخاب رشته تحصیلی، مشکلات انتخاب رشته تحصیلی و شغل، مهارت‌های حل مسئله و ... برخی از مباحث مطرح‌شده در این کتاب است.

«به خواب شیرین بروید» نوشته جواد ترکاشوند

مباحث این کتاب به بررسی علل بی‌خوابی و ارائه راهکارهایی برای داشتن خواب راحت می‌پردازد. در فصل آغازین کتاب، درباره آثار و فایده‌های خواب، مدت خواب، مراحل و ریتم خواب‌وبیداری مطالبی بیان شده است. فصل دوم کتاب درباره بی‌خوابی و علل بی‌خوابی است. نویسنده، در فصل سوم این کتاب، موضوعاتی از قبیل بهداشت خواب، شرایط محیط خواب، زمان و نظم خواب، گیاه‌درمانی، روان‌درمانی، روش‌های تنش‌زدایی، روش قصد بیمار ماندن، روش کنترل محرک، زمان درمانی و دارودرمانی را مطرح کرده است. در فصل آخر کتاب علل پرخوابی، تشخیص خواب‌آلودگی روزانه، زیان‌های پرخوابی ناشی از تنبلی و برخی دستورهای بهداشتی برای رویارویی با پرخوابی بیان شده است.

«هرگز نگویید هرگز» نوشته فیلیس جورج

کتاب «هرگز نگویید هرگز» حاوی ده درس اصولی و مهم است. در کتاب به سرگذشت الهام‏بخش بسیاری از شخصیت‏های بزرگ در زمینه‏های اجتماعی، اقتصادی و ورزشی اشاره شده است. شالوده‌های این کتاب بر این اصل استوار است که آدمی با نگرش صحیح و همت قوی قادر به انجام هر کاری است تا از آن طریق به اهداف خود دست یابد.

«کلیدهای مقابله با اضطراب در کودکان و نوجوانان» نوشته کاترینا ماناسیس

نگارنده در این کتاب به ارائه مطالبی درباره شیوه تشخیص اضطراب و چگونگی برخورد با کودکان و نوجوانان مضطرب پرداخته است. برخی از عناوین کتاب عبارت ‌است از: چرا کودکان مضطرب هستند، چگونه به کودکان کمک کنیم تا سازگار شوند، رفتارهای ناشی از مشکلات خاص و واکنش‌های دیگران به اضطراب.